Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Gesunde Ernährung im Winter

Egal zu welcher Jahreszeit, die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung gelten immer. Fünf Portionen Obst und Gemüse sorgen dafür, dass der Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt wird. Der Großteil der Bevölkerung nimmt zu viel Fett und Zucker zu sich. Leider ist oft nicht erkennbar, wie viel Fett sich wirklich in einem Nahrungsmittel verbirgt. Daher sollte man immer einen Blick auf die Nährstoffangaben werden. Auf jedem Produkt sind Angaben zum Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettgehalt aufgedruckt. Read more »

Kaffeevollautomaten – Teure Reparaturen vermeiden

In einem Kaffee-Haushalt haben klassische Mühlen oder einfache Kaffeemaschinen mit Kanne schon lange Zeit ausgedient. Die Kaffeevollautomaten halten bereits seit Mitte der 80er Jahre Einzug und erfreuen sowohl Kaffee-Freunde als auch deren Gäste. Warum? Ganz einfach: Ein Vollautomat ist in der Lage, die leckersten Kaffee-Kreationen zu zaubern, stets in der besten Temperatur anzubieten und obendrauf einen perfekten Milchschaum zu bieten. Was könnte sich ein Kaffee-Trinker also mehr wünschen? Read more »

Krankheit und Urlaub

Besonders, wenn man es am allerwenigsten gebrauchen kann, wird man krank. Sei es nun kurz vor dem Urlaub, zum Beginn eines neuen Arbeitsverhältnisses oder am eigenen Geburtstag, eine Krankheit kann einem so richtig die Laune vermiesen. Da man aber leider wenig Einfluss darauf hat, wann man krank wird, selbst wenn man sich gesund ernährt, sollte man immer auf den Ernstfall vorbereitet sein. Read more »

Mit gesunder Ernährung fit durchs Leben

Wer sich häufig schlapp, lustlos und müde fühlt, sollte seinen Lebenswandel überdenken. Nicht nur zu viel Stress und zu wenig Schlaf führen zu Energielosigkeit, auch Fehler in der Ernährung lassen unsere Kräfte schwinden. Wer sich schlecht ernährt, riskiert immer wieder kehrende Infekte, schwächt das Immunsystem und selbst das Liebesleben kann unter schlechter Ernährung leiden. Read more »

Häusliche Krankenpflege

Bei häuslicher Krankenpflege geht es darum, das gewohnte Lebensumfeld des zu Pflegenden zu erhalten. Dabei geht es vor allem darum, die Eigenständigkeit des zu Pflegenden zu erhalten und vorhandene, ungenutzte Kräfte zu bündeln und zu fördern. Read more »

Die Reiseapotheke darf nicht fehlen

gal wie weit man reist, sollte man immer auch die eigene Gesundheit im Auge haben. Es kann durchaus vorkommen, dass man während des Kroatienurlaubs plötzlich erkrankt, aber keinen Arzt aufsuchen möchte. Vor dem Beginn der Reise sollte also unbedingt eine Reiseapotheke gepackt werden, die dann im Ernstfall dafür sorgen kann, dass der Urlaub nicht zur Qual wird. Read more »

Gute Zähne sind nicht nur für ein gutes Aussehen wichtig

Vielen Menschen schauen beim Kennenlernen auf die Zähne des Gegenübers. Ungepflegte Zähne zeigen, dass ein Mensch nicht viel Wert auf sein Äußeres legt oder aber nicht die wirtschaftlichen Möglichkeiten hat, um schöne Zähne präsentieren zu können. Letzteres ist allerdings zumindest in Deutschland die Ausnahme, da das Gesundheitssystem in der Regel gewährleistet, dass auch Menschen mit geringem Einkommen eine gute Zahnversorgung haben. Das ist auch wichtig, denn die Zahngesundheit ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden eines Menschen. Ein einziger entzündeter Zahn kann einem Menschen das Leben zur Hölle machen. Read more »

Wissenswertes zu Schönheitsoperationen

Von einem schönen Körper ohne Makel träumt wohl jeder. Doch nur einige sind vollkommen mit ihrem Körper, so wie er ist, zufrieden. Bestimmte Schönheitsfehler können allerdings nur noch mittels plastischer Chirurgie behoben werden. Read more »

Eine gesunde Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln abrunden

Ernährung ist ein wichtiges Thema für alle Menschen, die gesund leben und bis ins hohe Alter fit bleiben möchten. Zwar streiten sich die Experten über viele Details bei der Ernährung, aber es steht unzweifelhaft fest, dass eine ausgewogene Ernährung auf lange Sicht eine gute Wahl ist. Insbesondere ist es sinnvoll darauf zu achten, dass das Körpergewicht konstant auf einem guten Niveau bleibt. Viele gesundheitliche Probleme entstehen nicht primär durch eine schlechte Ernährung, sondern durch eine Überernährung und dem daraus resultierenden Übergewicht. Read more »

Hoffnung für kinderlose Paare

Für die meisten Paare bedeutet ein gemeinsames Kind die Krönung des gemeinsamen Glücks, aber es gibt zahlreiche Gründe, weshalb sich eine Schwangerschaft nicht einstellen mag. Zumeist haben Mann und Frau einen Diagnosemarathon hinter sich, bis sich herausstellt, dass die Eizellen der Frau nicht fertil genug sind, um ohne Hilfe Schwanger zu werden. Read more »