Die strapazierten Füße im Sommer pflegen

Wenn der Sommer beginnt, werfen viele Menschen ihre Socken und ihre geschlossenen Schuhe in die Ecke, um mit Sandalen oder Flip-Flops die angenehmen Temperaturen zu genießen. Read more »

Mit Yoga wird der Körper geschmeidiger und das Leben angenehmer

Yoga wurde lange Zeit als reiner Frauensport  belächelt. Doch in den letzten Jahren gibt es immer mehr männliche Spitzensportler, z.B. Dirk Nowitzki und Ryan Giggs, die in Interviews ganz freimütig vor ihren täglichen Yoga-Übungen berichten. Mittlerweile hat sich herumgesprochen, dass Yoga nicht nur eine sehr anspruchsvolle sportliche Betätigung ist, sondern auch sehr vorteilhaft für die allgemeine körperliche Fitness sein kann. Insbesondere ist es möglich, mit Yoga die Beweglichkeit erheblich zu verbessern bzw. die Beweglichkeit dauerhaft zu erhalten. Read more »

Psychische Ursachen für Impotenz

Wenn es im Bett nicht mehr klappt, leidet die Beziehung ohne Zweifel. Vor allem wenn man nicht offen und ehrlich über die Schwierigkeiten spricht, können Erektionsstörungen zur wahren Belastungsprobe für ein Paar werden. Die Ursachen für Impotenz sind in vielen Fällen nicht klar abgrenzbar, neben körperlichen stehen immer öfter seelische Ursachen im Vordergrund. Klappt es einmal nicht im Bett, kann man darüber noch hinwegsehen nur wenn es öfter passiert, setzen sich Männer immer mehr unter Druck. Schon alleine die Angst vor dem erneuten „Versagen“ führt dazu, dass es zu keiner Erektion mehr kommt. Read more »

Um nach der Diät nicht mehr zuzunehmen

Die Gewichtsabnahme ist oft die wirksamste Methode die Gesundheit und die Schönheit zurückzugewinnen. Jede Diät führt zur Verringerung vom Kalorienverbrauch, Sie beginnen ungewohnte Lebensmittel in ganz anderen Mengen zu essen. Deshalb ist jede Diät, besonders – strenge, der gewaltige Stress für den Menschen. Read more »

Mentale Stärke als Schlüssel zu einem besseren Leben

Viele Menschen haben kleine oder große Probleme im Leben. Doch die Problembewältigung ist sehr unterschiedlich. Es gibt nicht wenige Menschen, die sich schon von kleinen Alltagsproblemen aus der Bahn werfen lassen. Andere Menschen schaffen es hingegen, auch bei existenziellen Problemen lösungsorientiert vorzugehen. Der große Unterschied ist dabei die mentale Stärke. Read more »

Tipps für den ersten Besuch beim Frauenarzt

Für viele junge Frauen ist der erste Besuch beim Frauenarzt mit weit mehr Angst besetzt als jeder Zahnarzttermin. Kein Mädchen muss davor Panik haben, wenn man sich ausreichend darüber informiert, wie Frauenärzte arbeiten. Die erste Frage, die sich junge Mädchen stellen, ist zu welchem der zahlreichen Gynäkologen sie gehen sollen. Glück hat, wer ein vertrauensvolles Verhältnis mit seiner Mutter hat. Mit ihr kann man nämlich über die Sorgen und Befürchtungen sprechen. Read more »

Das Traumland Indien als perfektes Reiseziel

Gehört zu den interessantesten Reiseländern der Welt. Dafür verantwortlich ist vor allem die große kulturelle Vielfalt, die dazu führt, dass eine Reise durch Indien zu einer Expedition in viele verschiedene Erfahrungswelten werden kann. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Reisende eine große Offenheit für fremde und neuartige Kulturen mitbringt. Indien ist anders und zwar auf viele verschiedene Weisen. Read more »

Vegetarier bzw. Veganer: Ernährungsmangel vorbeugen

Macht man einen Blick in die Entwicklung der Essgewohnheiten der Menschen in Europa, erkennt man schnell, dass eine tierische Kost zumeist mit Reichtum und Wohlstand in Verbindung gebracht wurde. Seit dem Ende des 21. Jahrhundert hat sich dieser Trend in Europa sowie in Nordamerika aber gewendet. Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dazu auf tierische Nahrungsmittel zu verzichten. Weniger Fleisch zu essen ist zwar einerseits gesund, kann aber auch schnell zum Auftreten von Mangelerscheinungen führen. Read more »

Mit der Ernährungspyramide zum Wohlfühlgewicht

Gerade wenn der Frühling vor der Tür steht, hadern viele Menschen mit ihrer Figur. Im Winter stehen viele Feste am Programm und man ist geneigt, kulinarisch über die Stränge zu schlagen. Zu viele Weihnachtsplätzchen, Punsch und Glühwein tragen zur Zunahme bei. Außerdem können sich viele während der kalten Jahreszeit nicht dazu motivieren, Sport zu betreiben. Während man im Sommer gerne mal eine Radtour oder Wanderung unternimmt, macht man es sich bei Schnee und Kälte lieber zu Hause vor dem Fernseher gemütlich. In den Modezeitschriften und in den Kaufhäusern bestaunt man die neue Frühlingsmode und ärgert sich einmal mehr über jeden Fettpolster. Read more »

Das Thema Pflegeversicherung ist für jeden Menschen relevant

Die meisten Menschen denken ungern über Krankheit, Alter und Tod nach. Das ist nachvollziehbar, aber durchaus problematisch, denn ohne eine vernünftige Vorsorge kann es leicht passieren, dass ein Mensch im Falle der Pflegebedürftigkeit in große finanzielle Schwierigkeiten gerät. Read more »