Archive for Januar, 2012

Gesunde Ernährung fürs Wohlbefinden

Seit es die große Vielfalt auf dem Markt gibt, haben sich auch die Möglichkeiten verbessert, sich umfassend und gesund zu ernähren. Unser heutiger Alltag ist von Schnelligkeit und Stress gekennzeichnet. Aus diesem Grunde ist vor allem eine regelmäßige und aktualisierte Nahrungsaufnahme sehr wichtig. Durch den Import verschiedener Waren haben wir auch problemlosen Zugriff auf exotische [...]

Schönheitsoperationen: Der gesunde Weg zur Traumfigur?

Heut zu Tage ist jede 2 Frau unzufrieden mit ihrem Körper, egal ob sie sich zu dick, ihre Nase zu groß oder ihre Haut nicht straff genug findet. Doch nicht nur Frauen sind mit Ihrem Körper unzufrieden, nein, auch Männer wünschen sich einen perfektionierten Körper.

Regelmäßige Saunagänge stärken die Abwehrkräfte

Besonders in der kalten Jahreszeit erfreuen sich immer mehr Menschen an der wohligen Wärme in der Sauna. Ein gemütliches Zusammensein in dieser angenehmen Hitze bessert nicht nur die Laune, sondern ist auch noch gesund. Wer im Herbst und Winter regelmäßig die Sauna besucht, stärkt seine Abwehrkräfte und ist deutlich weniger verkühlt. Die Sauna bietet aber [...]

Gesunde Ernährung mit dem richtigen Küchenmesser zubereiten

Die gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema, welches für Frauen und Männer und sogar auch für Kinder sehr wichtig ist. Aufgrund der heutigen Ernährung erkranken viele Menschen an Diabetes und haben zudem einen hohen Blutdruck.

Burn Out vorbeugen

Die Medien sprechen aktuell immer einmal wieder von „Burnout“ als Volkskrankheit. Man spricht bei Burnout in der Regel von einem Gefühl des Ausgebranntseins. Meist sind körperliche und emotionale Erschöpfungszustände die herausragendsten Symptome. Diese werden meist ausgelöst durch Stress und Überforderung, die in den meisten Fällen aus der beruflichen Situation herrühren. In einer leistungsorientierten Gesellschaft werden [...]

Pilates – ganzheitliches Körpertraining

Nicht nur amerikanische Stars und Sternchen schwören darauf: Pilates. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem der Kräftigung der Muskulatur dient. Dabei sollen vor allem auch die kleineren Muskeln berücksichtigt werden, um unter anderem die Körperhaltung zu verbessern.

Sextoys und sexuelles Wohlbefinden

Sexuell aktiv zu sein ist nicht nur für Frauen selbstverständlicher Bestandteil eines glücklichen Lebens. Regelmäßiger Sex, ob Geschlechtsverkehr, Masturbation oder Petting, liegt in der Natur des Menschen und hat neben bewusst gewollten Glücksgefühlen auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die mit Erregung und Orgasmus einhergehenden extrem lustvollen Empfindungen und die tiefe Entspannung danach sind Balsam für Körper [...]