Archive for Juni, 2013

Chia – gesunde Samen aus Südamerika

Schon die alten Maya wussten Chia-Samen zu schätzen und setzten sie sowohl als Heil- sowie als Nahrungsmittel ein. Die Chia-Samen sind hierzulande noch recht unbekannt, doch ihr Bekanntheitsgrad steigt von Tag zu Tag. Die kleinen Samen sind wahre Kraftpakete und liefern viel Antioxidantien, Calzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Nicht selten übertreffen diese Samen altbewährte [...]

Wann ist die beste Zeit für ein Fitnesstraining?

Fitness ist wichtig, um den Körper in Form zu halten. Diese Einsicht haben bereits viele Menschen gehabt, die sich in der Vergangenheit eher ein wenig weniger mit Sport beschäftigt haben. Allerdings muss zugegeben werden, dass wegen der unterschiedlichen Möglichkeiten im Bereich des Sports immer wieder neue Fitnesstrainings erhalten werden, die durchaus [...]