Archive for Dezember, 2014

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Gesunde Ernährung im Winter

Egal zu welcher Jahreszeit, die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung gelten immer. Fünf Portionen Obst und Gemüse sorgen dafür, dass der Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt wird. Der Großteil der Bevölkerung nimmt zu viel Fett und Zucker zu sich. Leider ist oft nicht erkennbar, wie viel Fett sich wirklich in einem Nahrungsmittel verbirgt. Daher sollte man [...]