Archive for the ‘Fitness und Sport’ Category

Eine gesunde Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln abrunden

Ernährung ist ein wichtiges Thema für alle Menschen, die gesund leben und bis ins hohe Alter fit bleiben möchten. Zwar streiten sich die Experten über viele Details bei der Ernährung, aber es steht unzweifelhaft fest, dass eine ausgewogene Ernährung auf lange Sicht eine gute Wahl ist. Insbesondere ist es sinnvoll darauf zu achten, dass das [...]

Das Traumland Indien als perfektes Reiseziel

Gehört zu den interessantesten Reiseländern der Welt. Dafür verantwortlich ist vor allem die große kulturelle Vielfalt, die dazu führt, dass eine Reise durch Indien zu einer Expedition in viele verschiedene Erfahrungswelten werden kann. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Reisende eine große Offenheit für fremde und neuartige Kulturen mitbringt. Indien ist anders und zwar auf [...]

Brillenträger sind bei vielen Sportarten im Nachteil

Sport ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Bestandteil des Lebens. In der modernen Welt sind die meisten Menschen nicht mehr körperlich ausgelastet, so dass Sport auch wichtig für die Gesundheit ist. Brillenträger haben jedoch in vielen Sportarten das Problem, dass die Brille im Weg ist. Beim Laufen oder beim Radfahren ist eine Brille bzw. eine [...]

Wann ist die beste Zeit für ein Fitnesstraining?

Fitness ist wichtig, um den Körper in Form zu halten. Diese Einsicht haben bereits viele Menschen gehabt, die sich in der Vergangenheit eher ein wenig weniger mit Sport beschäftigt haben. Allerdings muss zugegeben werden, dass wegen der unterschiedlichen Möglichkeiten im Bereich des Sports immer wieder neue Fitnesstrainings erhalten werden, die durchaus [...]

Mehr Fitness durch zusätzliche Zufuhr von wichtigen Stoffen

Fit zu sein ist keine Zauberei und auch ist es einfacher, als sich viele einreden sollen. Verständlicherweise muss man ein wenig investieren an Zeit und Einsatz, aber der Lohn ist dafür um so größer. Wer sich mit Fitness beschäftigt wird nach und nach merken, dass es sich hierbei nicht einfach nur um Sport und Bewegung [...]

Fitness beginnt im Kopf

Bewegung ist wichtig. Der Körper braucht sie, um sich wohl zu fühlen. Dem Kopf muss das klar werden. Ohne Bewegung leidet die Gesundheit. Wenn Sie abnehmen möchten, beginnt dieser Vorgang im Kopf. Sie müssen es wollen, ernsthaft wollen. Wollen Sie abnehmen? Dann finden Sie hier ein Video als Anleitung für verschiedene Übungen.

Fahrräder machen nicht nur Kindern Freude

Für ein Kind ist es ein großer Moment, wenn endlich die Stützräder vom Fahrrad entfernt
werden könnten. Das Fahrrad ist meist das erste Fortbewegungsmittel im Leben eines jungen
Menschen, das individuelle Freiheit ermöglicht. Die ersten kleinen Erkundungen in der
Umgebung kann der Nachwuchs auf einem stabilen Puky Kinderfahrrad machen. Aber auch
bei gemeinsamen Radtouren mit den Eltern können Kinder [...]

Training und Ernährung in Kombination für den Erfolg

Fitnesstraining und Bodybuilding erfordert viel Disziplin und einen eisernen Willen. Der Muskelaufbau geschieht nicht von einem Tag auf den anderen und viele trainieren viele Monate und sogar Jahre, bis sich wirklich ein merkbarer Erfolg erkennen lässt. Man kann die Sache natürlich aber auch auf unterschiedliche Weise angehen. Manche gehen regelmäßig ins Fitnesscenter und verbringen dort [...]

Das Fitnessstudio zu Hause

Sport treiben ist wichtig, doch nicht jeder hat Lust oder das nötige Kleingeld, mehrfach in der Woche in ein Fitnessstudio zu gehen. Muss man auch gar nicht, denn mit wenigen Hilfsmitteln kann man sich zu Hause ein kleines Fitnessstudio einrichten. Dazu braucht es nicht mehr als einen Raum, in dem man ein Studio einrichten kann, [...]

Einfache Trainingsmöglichkeiten für Zuhause

Der Winter scheint sich ja so langsam aber sicher wieder zu verabschieden. In weiterer Folge bedeutet das natürlich auch, dass der Sommer im Kommen ist und da liegt es sicherlich im Interesse eines jeden, dass man seinen Winterspeck wieder ein wenig abbauen kann. Da muss man auch nicht lange überlegen, denn der Gang ins nächste [...]