Archive for the ‘News’ Category

Eine gesunde Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln abrunden

Ernährung ist ein wichtiges Thema für alle Menschen, die gesund leben und bis ins hohe Alter fit bleiben möchten. Zwar streiten sich die Experten über viele Details bei der Ernährung, aber es steht unzweifelhaft fest, dass eine ausgewogene Ernährung auf lange Sicht eine gute Wahl ist. Insbesondere ist es sinnvoll darauf zu achten, dass das [...]

Das Traumland Indien als perfektes Reiseziel

Gehört zu den interessantesten Reiseländern der Welt. Dafür verantwortlich ist vor allem die große kulturelle Vielfalt, die dazu führt, dass eine Reise durch Indien zu einer Expedition in viele verschiedene Erfahrungswelten werden kann. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Reisende eine große Offenheit für fremde und neuartige Kulturen mitbringt. Indien ist anders und zwar auf [...]

Chia – gesunde Samen aus Südamerika

Schon die alten Maya wussten Chia-Samen zu schätzen und setzten sie sowohl als Heil- sowie als Nahrungsmittel ein. Die Chia-Samen sind hierzulande noch recht unbekannt, doch ihr Bekanntheitsgrad steigt von Tag zu Tag. Die kleinen Samen sind wahre Kraftpakete und liefern viel Antioxidantien, Calzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Nicht selten übertreffen diese Samen altbewährte [...]

Abnehmen: Erfahrungen mit Eiweiß Diäten

Eine Eiweiß-Diät basiert auf der Annahme, dass der Körper besser mit Proteinen als mit Kohlenhydraten und Fetten arbeiten kann. Das Abnehmen mit einer Eiweiß-Diät funktioniert vor allem deswegen sehr gut, weil die Sättigung mit Eiweiß viel besser gelingt als mit Kohlenhydraten und Fetten. Wer schneller satt ist, kommt mit einer geringeren Energiezufuhr aus.

Nicht zu viel Alkohol beim Kochen verwenden

Bei vielen leckeren Rezepten wird auch Alkohol als Zutat verwendet, um so den Geschmack der Speisen zu perfektionieren. Hierbei sollte unbedingt auf die richtige Alkoholmenge geachtet werden, die für die Zubereitung benötigt wird. Wird zu viel Alkohol beigemengt, so kann das zum Einen den Geschmack der Speisen zerstören und zum Anderen kann dadurch der Blutalkohol [...]

Die Wunderwaffe Vitamin C

Die gesundheitlichen Konsequenzen lassen oft nicht lange auf sich warten. Im Immunsystem ist das Vitamin der ärgste Feind aller Krankheitserreger, Viren, Mikroben und vor allem der freien Radikale, die das Vitamin besonders fürchten. Vitamin C erfüllt im menschlichen Körper vielfältige Schutzfunktionen und ist wichtig für den Aufbau von Bindegewebe, Zähnen, [...]

Die richtige Zahnzusatzversicherung finden

In der guten alten Zeit bezahlte die gesetzliche Krankenversicherung noch für alle denkbaren Zahnbehandlungen. Doch seit einigen Jahren sind diverse Leistungen aus dem Leistungskatalog entfernt worden, so dass sich der Bürger zusätzlich privat versichern muss. Das ist z.B. wichtig, um die Kosten für Zahnersatz erstattet zu bekommen. Doch das Angebot ist auch für einen ambitionierten [...]

Welche Ökostromzertifikate gibt es?

Heute mal ein paar Infos für alle, die genau wie ich sehr skeptisch sind, was einem die großen Energieversorger verkaufen wollen. Gerade jetzt, wo die Atomkatastrophe in Japan tausende Bürger hierzulande dazu veranlasst, in einem Ökostrom Tarif zu wechseln, sollte man genau hinschauen, um nicht doch nur vermeintlich sauberen Strom zu erhalten. Schließlich gibt es [...]

Versandapotheken im Internet

Immer mehr Dinge kann man mittlerweile online statt im stationären Handel kaufen. Medikamente machen da keine Ausnahme mehr – auch keine rezeptpflichtigen.

Was tun für gesunde und schöne Beine?

In einem schönen Körper wohnt auch ein schöner, gesunder Geist. Bevor Sie also nach Gesundheit und Schönheit ihres Körpers fragen, sollten Sie sich zunächst erst einmal fragen: Was denke ich? Was will ich? Was tue ich für meinen ganzen Körper? Die Beine sind natürlich ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Eine [...]